Tikt vaļā no STRIJĀM – tas IR IESPĒJAMS!

Strijas – nu kura gan ar tām ir mierā? Un tomēr – tā ir problēma, kas skar ļoti daudz sieviešu. Gan jauno māmiņu, gan arī tādu, kurām nav bērniņu. Pastāv uzskats, ka strijas novērst nav iespējams. Tie ir maldi. Mūsdienās ir daudz iespēju, kā cīnīties ar strijām – gan izvēloties dažādas procedūras, gan – mājas apstākļos lietojot piemērotus un efektīvus līdzekļus! 

KAS IR STRIJAS?

Strijas ir zemādas audu (saistaudu) plīsumi, kas rodas no pārmērīgas ādas izstiepšanās. Zemādas saistaudu plīsumus iepriekš nevar paredzēt. Pati plīšana ir nesāpīga un notiek nemanāmi. Strijas veidojas, jo epiderma kļūst plāna un plakanāka, dermā veidojas it kā «atmirušas» vietas. Striju izskats un lielums ir atkarīgs no to vecuma un ādas izstiepuma pakāpes. Tās var būt dažāda lieluma – sākot no dažiem milimetriem līdz pat vairākiem centimetriem, parasti vertikālā virzienā. Strijas veidojas vietās, kuras visstraujāk reaģē uz svara izmaiņām: uz vēdera priekšējās un sānu sienas, gurniem, krūtīm, roku augšdelmiem, kāju augšstilbos. Tikko izveidojusies strija ir zilgani sārta vai sarkanīga, nedaudz piepacelta, uztūkusi, bet ar laiku tā zaudē savu intensīvo krāsu, kļūst zilgana, vēlāk nedaudz perlamutra krāsā. Pēc kāda laika strija atgādina rētu. Vēlāk – ādas rētošanās fāzē – veidojas ādas atrofija, epiderma kļūst plānāka un strija iegūst baltganu nokrāsu vai retāk kļūst pigmentēta (neiesauļojas, vienmēr paliek gaišāka).

KĀPĒC STRIJAS VEIDOJAS?

Strijas var veidoties straujas ķermeņa masas augšanas dēļ, kad rodas disbalanss starp skeleta kaulu un muskulatūras augšanu un ādas elastību. Strauji veidojoties sievišķīgām aprisēm (grūtniecība, pubertāte u.c.) āda nostiepjas. Tomēr strijas neveidojas visiem, jo ļoti liela nozīme ir ādas elastībai un tās pietiekamam mitrumam. Gadījumos, kad svars pieaug strauji, lai novērstu striju rašanos, obligāti jālieto tonizējoši krēmi, kas uzlabo ādas elastīgumu. Ļoti ātri augot garumā, saistaudu plīsumi var rasties arī uz muguras pie mugurkaula – horizontāli, nevis vertikāli, kā parasti.

Grūtniecības laikā striju parādīšanās ir atkarīga no ādas elastības, iedzimtības un no tā, cik ātri pieaug svars un apjoms. Tāpēc svarīgi jau pirms grūtniecības un visā bērniņa gaidīšanas laikā veikt profilaktiskas darbības (ar speciāliem krēmiem ieziežot gan vēderu, gan krūtis). Ādas struktūra mēdz reaģēt arī uz organisma iekšējām slimībām (novājināts organisms, āda zaudē tonusu), kā arī ļoti nozīmīgs faktors ir iedzimtība. Ja strijas ir vecmāmiņai un mammai, tad tās būs arī meitai. Sievietēm ap 40 gadiem organisms mēdz pastiprināti novecot un āda vairs nav tik tvirta. Šajā laikā svarīgi ievērot konstantu svaru, neaizrauties ar diētām un pastiprināti pievērst uzmanību ķermeņa kopšanai.

PROFILAKSE PRET STRIJĀM

Lai neveidotos strijas, laikus jādomā par profilaktiskiem pasākumiem. Ādas elastības saglabāšanai ļoti labi noder kontrastdušas (sākt un beigt ar vēsu ūdeni, veicot ūdens maiņas), pirts procedūras (palīdz apasiņot, attīrīt un apgādāt ar barības vielām ādu) un pašmasāža ķermeņa problemātiskajām vietām (norīvējoties ar linu dvieli). Var lietot arī dažādus kosmētiskos līdzekļus, tos iesaka lietot sausas ādas īpašniecēm, jo taukaina āda ir elastīgāka, bet nevajadzētu aizmirst arī par tās kopšanu. Svarīgi izvēlēties arī atbilstošu «striju kosmētiku», ko jājautā kosmetologam vai ķermeņa kopšanas speciālistam. Piemēram, grūtniecēm un māmiņām, kuras baro bērniņus, ir paredzēti speciāli kosmētiskie līdzekļi. Nevajadzētu aizmirst arī par fiziskām aktivitātēm – aerobiku ārstniecisko vingrošanu. īpaši ieteicamas ir ūdens procedūras (ūdens aerobika, peldēšana). jo tās labvēlīgi iedarbojas uz ādu. Vasarā vēlams pēc iespējas vairāk uzturēties svaigā gaisā (pastaigāties gar jūru vai mežu) un izdzert pietiekami daudz šķidruma (vismaz 2 litrus ūdens dienā).

CĪŅA AR STRIJĀM MĀJAS APSTĀKĻOS

Ādas atjaunošanai noder ādas pīlings jeb skrubis. To ieteicams veikt reizi nedēļā. Ādas elastību palīdzēs noturēt mitrinošu ķermeņa līdzekļu lietošana. Nepieciešams izvēlēties ķermeņa kopšanas līdzekļus, kuri ādu baro, mitrina, padara samtaināku elastīgāku un gludāku. Lai nodrošinātu ādas elastību, ieteicams lietot A. E un C vitamīnus, cinku Ādas tonusa uzlabošanai noder dabas produkti. Īpaši, apelsīni, citroni, tomāti. spināti, brokoļi, sēklas, rieksti u.c produkti, kuros koncentrētā veidā ir iepriekš minētie vitamīni. Tikpat svarīgi ir uzturā ierobežot piesātinātās taukskābes. Ieteicams izvēlēties zivju produktus un papildus uzņemt omega-3 taukskābju preparātus.

Lai cīnītos ar strijām, jāizvēlas ķermeņa kopšanas līdzekļi, kuri ādu baro, mitrina, padara samtaināku, elastīgāku un gludāku.

Ādas elastīguma uzlabošanai paredzēto kosmētisko līdzekļu sastāvā ietilpst elastīns, kolagēns, A. E. C grupas vitamīni, kofeīns, teofilīns. arnikas un zirgkastaņas ekstrakti u.c. Šo līdzekļu klāsts ir ļoti plašs – to izvēle atkarīga no ādas tipa, problemātiskā rajona utt. Var nopirkt speciālus krēmus pret strijām (anti – strech mark cream), taču šim nolūkam noder arī ādu tonizējoši līdzekļi, liftinga un remodelējoši krēmi. Koncentrēti līdzekļi – ampulas un serumi – paredzēti lokālai lietošanai. Pretstriju līdzekļi ir eļļas, krēmu, losjonu, želeju, kā ari koncentrātu veidā. Galvenokārt tie satur augu eļļas – avokado, mandeļu, greipfrūtu, kviešu asnu u.c., kā arī dažādus ekstraktus, piemēram, kliņģerīšu, kumelīšu, kosas, raspodiņa, efejas, zirgkastaņas.

Profilakses nolūkos pretstriju līdzekļus ieteicams lietot divas reizes dienā, pēc vannas vai kontrastdušas, kad āda ir labi sagatavota uzņemt līdzekli. Tā mēs iegūstam efektīvāku līdzekļa iedarbību. Ziemas periodā un sausas ādas gadījumā vēlams izvēlēties krēmu, jo krēms labāk baros un mitrinās ādu.

MARY COHR IESAKA

Mūsu ķermeņa kopšanas līdzekļu piedāvājumā ir īpaši efektīvs pret-striju līdzeklis:

STRECH MARK CREAM – ķermeņa krēms pret strijām, kas nostiprina elastīgos audus un stimulē elastīgo audu un kalogēna ražošanu, samazinot esošās un jaunās izstieptās zonas. Krelastīns B Sastāvā esošais Hydrosmose komplekss mitrina ādu, VIT E cīnās pret brīvajiem radikāļiem. Āda kļūst stingrāka un elastīgāka, mazinās jaunu striju veidošanās. Lietošana: uzklāt uz ķermeņa rītā un/vai vakarā, īpašu uzmanību pievēršot problēmzonām, iemasēt ādā. Tilpums: 200ml, cena: 59.87 Eur

Papildus iesakām lietot arī:

EASY EXFOLIATING BODY SCRUB – ķermeņa skrubis ar bambusa graudiņiem, noskrubē atmirušās šūnas, atsvaidzina ķermeni un sagatavo to tālāko kopšanas produktu lietošanai. Āda kļūst gluda, maiga un attīrīta. Lietošana: uzklāt uz mitra ķermeņa, ierīvēt ādā, īpašu uzmanību pievēršot ķermeņa raupjajām vietām (elkoņi, ceļgali, pēdas). Tilpums: 200 ml, cena: 41.91 Eur

CĪŅA AR STRIJĀM – PROCEDŪRAS UN CITAS IESPĒJAS

Ādas tonusa uzlabošanai agrīnā striju stadijā var pielietot krioterapiju (aukstā saitēšana), kompresijas terapiju (ietīšana), mehānisko svārstību terapiju (ultraskaņa/sonoforēze), mainīga gaisa spiediena terapiju (vakuummasāža, impulsveida vakuummasāža), aerojonu terapiju (jonizēta gaisa inhalācijas), talasoterapiju (SPA maskas) u.c. procedūras. Esošo striju vēlīnā stadijā pielieto ādas virsējās kārtas atslāņošanu (AHA, ķīmiskie un abrazīvie pīlingi), mehānisko svārstību terapiju (sonoforēze), mainīga gaisa spiediena terapiju (vakuummasāža, mehāniskā limfodrenāža), elektrisko strāvu terapiju (elektrotonizēšana), krioterapiju (aukstā saitēšana), infrasarkano staru terapiju (IF aplikatori), talasoterapiju (SPA maskas) un citas procedūras.

Radikālāku risinājumu var panākt, izmantojot citas metodes: lāzerprocedūras rētu koriģēšanai vai arī plastiskās operācijas. Striju gadījumā nereti pielieto mezoterapiju, kad zemādā tiek injicētas dabīgas, bioloģiski aktīvas vielas, kas stimulē ādas pašatjaunošanos, ādas elastību un tonusu. Mezoterapijas gadījumā zemādā tiek ievadīti augu un dzīvnieku valsts ekstrakti, vitamīni, aminoskābes un minerālvielas, kas injekciju veidā iedarbojas daudz efektīvāk nekā tradicionāli – kosmētiskie līdzekļi. Lai uzturētu vēlamo rezultātu, pēc pilna procedūru kursa iziešanas jāveic profilakse – jāatkārto procedūras ik pēc 3-6 mēnešiem.

Informācijas avots: vesels.lv

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s